Preoccupato di ingrassare dopo la vacanza? Utilizzare le seguenti 3 applicazioni mobili come soluzione

Dopo così tante settimane passate a godervi le lunghe vacanze di Natale e Capodanno, ovviamente dovete tornare alle vostre solite attività. Ma c'è un problema che tormenta sempre i lavoratori che sono stati in questa lunga vacanza. Uno dei problemi che di solito vengono in mente dopo questa vacanza è l'aumento di peso o l'obesità.

Durante le vacanze generalmente ci sono molte parti che raramente svolgono attività dense come quelle nelle attività pre-festive. Invece di attivarsi, tendono ad essere tranquilli e pigri. Con modelli di consumo che sono ancora gli stessi o addirittura superano prima delle vacanze, non c'è dubbio se molte persone sperimentano aumento di peso o obesità.

Da qui molti di loro sono preoccupati quando il loro peso corporeo aumenta. Questa preoccupazione di solito si verifica nelle donne. Le vacanze piene di gioia inconsciamente le fanno consumare molto cibo. Soprattutto se questo non è bilanciato da sufficienti attività sportive, l'aumento di peso non è più qualcosa di impossibile.

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Se sei davvero una persona che è molto preoccupata per il peso, puoi utilizzare le seguenti applicazioni per essere in grado di controllare e monitorare lo sviluppo del peso corporeo durante o dopo una lunga vacanza alla fine dell'anno. Ecco alcune delle # applicazioni mobili.

1. Applicazione mobile FatSecret, il contatore di calorie

La prima applicazione mobile per quelli di voi che vogliono evitare l'obesità è FatSecret. FatSecret stesso è un'applicazione di contacalorie ampiamente utilizzata da oltre 35 paesi e 15 lingue, tra cui il mondo.

Questa stessa applicazione per la salute #k ti guiderà ad aiutarti a impostare i modelli di menu in base al numero di calorie. Con questo uso, avrai anche un grafico giornaliero del numero di calorie che consumi ogni giorno. Utilizzare e utilizzare questa applicazione è abbastanza semplice. Tutto quello che devi fare è accedere con il tuo account Facebook, Email o Google.

Quando accedi per la prima volta a questa applicazione riceverai diverse domande su motivazione, informazioni sulla salute, condizioni del corpo e così via. Da qui, è già possibile eseguire un programma di monitoraggio o perdita di peso in base all'apporto calorico previsto o in base allo standard.

2. LifeSum, Journal of Healthy Living

In secondo luogo, l'applicazione mobile che ti fa semplicemente gestire il tuo peso dopo una lunga vacanza è LifeSum. Questa applicazione svedese è buona per quelli di voi che vogliono davvero gestire il proprio peso. Con diverse caratteristiche e funzioni per tenere traccia di varie attività, cibo consumato e assunzione giornaliera di acqua, questa applicazione ti terrà completamente sotto controllo.

Per utilizzare l'applicazione stessa, è innanzitutto necessario determinare lo scopo dell'applicazione di uno stile di vita sano tramite questa applicazione. L'obiettivo stesso può essere quello di essere in buona salute, perdere peso o aumentare di peso. Come un diario quotidiano personale, quando segui l'applicazione di una vita sana con l'applicazione LifeSum, otterrai informazioni complete sulle calorie. Da qui, questa applicazione è abbastanza buona ed è consigliata a chiunque voglia mangiare bene ma rimanere in salute.

Rispetto ad altre applicazioni sane, questa applicazione è piuttosto interessante perché ha una funzione di esercizio che può essere eseguita automaticamente. Questa funzione ha un ruolo come quando gli utenti scelgono il tracciamento automatico, quindi questa applicazione sarà in grado di registrare la distanza percorsa.

Inoltre, verranno visualizzati i risultati dell'esercizio e adeguati alle calorie bruciate. Inoltre, questa applicazione incoraggerà anche tutti i menu degli alimenti in base alle calorie. Tutti disponibili completi, a partire da colazione, pranzo e cena.

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3. Allenatore di Noom, rigoroso pianificatore di dieta

Infine, un'applicazione mobile che può essere utilizzata per controllare il tuo corpo durante le vacanze è Noom Coach: "piano di perdita di peso". Il creatore di questa applicazione è Noom Inc. è risaputo che spesso si sviluppano applicazioni mobili per monitorare il peso corporeo. Con questa applicazione, gli utenti saranno facilitati a controllare il numero di calorie dall'assunzione di cibo.

Quando inizi a utilizzare l'applicazione Noom Coach, verranno seguiti tutti i menu dei cibi che consumi. Da qui questa applicazione fornirà informazioni sul consumo di alimenti in modo da conoscere la quantità di apporto calorico.