Chiudi l'account Facebook per 1 settimana e vedi le modifiche nella tua vita!

Quando lo sviluppo delle tendenze dei social media di Facebook sta aumentando rapidamente, è certo che le due parti avranno impatti contrastanti. Per coloro che sono saggi da usare sperimenterà enormi benefici, ma per coloro che sono negligenti e cullati saranno immersi nell'illusione della socializzazione che non è reale e può anche essere dannosa.

Forse alcuni dei miei colleghi pensano che quello che dico sia troppo e troppo. Ma prova a chiederti, onestamente dal profondo del tuo cuore, la tua vita è mai peggiorata e infelice dopo aver effettuato l'accesso al tuo account Facebook? Per me, la risposta è Sì ! anche in alcune condizioni, dopo aver effettuato l'accesso alla home page di Facebook, il mio spirito è diventato ancora più debole e vedere molte cose non è stato facile nella mia vita.

Anche tu? In tal caso, è possibile che i colleghi abbiano esposto la sindrome infelice causata dall'accesso errato al social #media di Facebook . Dò senza spessore, perché in pratica non c'è davvero nulla di sbagliato nel servizio di Facebook se capiamo come usarlo in modo appropriato e saggio. In questo articolo discuteremo brevemente di questo fenomeno.

Ricerca: Facebook rende gli utenti infelici

Come base di questo fenomeno, c'è uno studio che mostra l'influenza dell'accesso ai social media # Facebook. La ricerca è stata condotta da un'istituzione indipendente di Copenaghen, in Danimarca, chiamata Happiness Research Institute. L'obiettivo principale è vedere se vi è un'influenza avvertita dalle persone che smettono di accedere agli account Facebook entro un certo periodo di tempo.

Lo studio ha incluso 1095 persone che accedono abitualmente ai social media realizzati da Mark Zukerberg. Successivamente, sono stati divisi in 2 gruppi nello stesso importo, a un gruppo è stato chiesto di continuare a svolgere attività sui social media mentre al secondo gruppo è stato chiesto di lasciare le attività di Facebook totalmente per una settimana.

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Al termine del periodo di prova, a tutti gli oggetti di ricerca sono state poste una serie di domande e risposte relative ai cambiamenti nella vita, entrambi sentimenti alle attività quotidiane. E di conseguenza, risulta che coloro che smettono di usare Facebook si sentono più felici di quelli che continuano a usare Facebook. In un altro parametro, il livello di ansia nel gruppo che continua ad accedere a Facebook risulta essere maggiore di quelli che "escono" giocando a Facebook per 1 settimana.

Inoltre, altri dati rivelano anche che coloro che non accedono a Facebook hanno attività sociali più dirette, sia faccia a faccia che via telefono. Questo sembra essere più comodo rispetto a quando "chattare" online.

Condivisione dell'esperienza personale

Un po 'per raccontare la mia esperienza personale, dopo aver letto questa ricerca ho provato a metterlo in pratica. Sebbene non sia completamente fuori da Facebook, provo a non accedere alla homepage e utilizzo solo Messenger (requisiti di lavoro).

I risultati sono davvero molto pronunciati, il tempo che trascorro di solito seduto seduto a guardare la casa di Facebook in pochi minuti, ora mi sento più a mio agio. Di solito vedo una serie di cose legate al lavoro che mi rendono ancora meno eccitato. Anche dopo ho cercato di eliminare alcuni dei gruppi di pagine o Facebook di cui non avevo davvero bisogno. Ora la mia homepage di Facebook è più leggera, perché seguo solo poche pagine che contengono motivazione e ispirazione. La vita è più bella e non è interrotta da molte informazioni o contenuti che in realtà portano effetti negativi.

Forse questo avrà effetti diversi a seconda del personaggio e della nostra tendenza ad accedere a Facebook. Ma in generale, oso dire che c'è davvero un cambiamento quando non accedo a Facebook, almeno per me stesso.

L'infelicità sottostante all'accesso a Facebook

La ricerca connessa condotta dall'Istituto di ricerca Happiness, ha anche spiegato una serie di cose che presumibilmente erano la causa del perché l'accesso a Facebook ha un'influenza infelice su chi lo indossa.

Consegnato dal CEO dell'Istituto di ricerca sulla felicità Meik Wiking, l'invidia è una delle cause principali. In casi reali, ogni giorno ci viene offerta una varietà di contenuti sia da amici o conoscenti di Facebook che pubblicano cose divertenti o belle nella loro vita. Più vacanze, acquista nuovi gadget, insieme ad amici o familiari, fino a quando il romantico commensale con una ragazza non viene realizzato o non influenzerà i pensieri e il cuore di altri utenti di Facebook che non riescono a ottenere quelle cose.

"Facebook contiene buone notizie dalle persone, mentre guardiamo fuori dalla finestra e ci sono nuvole", ha detto Wiking come una parabola del fenomeno.

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Oltre a queste cose, ovviamente ci sono ancora molte altre cose che possono avere un impatto psicologico quando qualcuno accede a Facebook. Ma sottolineo ancora una volta, come ho detto sopra, fondamentalmente Facebook ha anche una miriade di vantaggi se possiamo usarlo in modo saggio e appropriato.

Questo articolo è stato creato per fornire un'altra prospettiva sul fenomeno dello sviluppo dei social media. La decisione finale spetta a tutti i colleghi. Perché forse ci sono quelli che sono già felici di accedere a Facebook, o alcuni altri dopo questo inizieranno a fare "filtraggio" in modo che le attività sui social media possano essere eseguite più comodamente.